Bu sürecin sonucunu paylaşan Gabriel Menino, Kilo verip daha fazla kas kütlesi oluşturmak için “Maç öncesi ısınmaya çıktım. 5 dakika sonra artık koşamadığımı fark ettim. ‘Öleceğim’ dedim. Dayanamadım, kendimi yere bıraktım.” dedi.
Menino’nun uyguladığı diyet
Kahvaltı: 1 yumurta, gıda takviyesi
Antrenman öncesi: Gıda takviyesi
Öğlen: Balık ve salata
Öğleden sonra: Gıda takviyesi
Akşam: Balık ve salata
Yatmadan önce: Daha fazla gıda takviyesi
Diyagonal
Yorumlar kapalı.